你天天傷腎卻不自知？這5大傷腎習慣，正在拖垮你的腎。每天按腰後1穴，促進血液循環，身體暖呼呼。高麗菜花椰菜和3水果，腎友放心吃。岳母忌吃1物，腎功能快速恢復健康｜胡乃文開講Dr.HU_327

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00:00 開場
00:32 這水果別亂吃腎臟病吃一口恐喪命 
02:07 泡澡＋按腰後1穴 排毒逆轉腎
05:17 5個習慣再不改易拖垮腎
08:51 白天不吃1物 恢復腎臟健康
10:36 腎臟病人怎麼吃  3水果5蔬菜放心吃

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