關鍵字：糖份
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靠吃糖改善憂鬱恐成癮 這些天然食物可緩解情緒低迷
2019-12-23 18:59:12邁入2019年的尾聲，加上近期天氣寒冷，和朋友相約吃火鍋、公司尾牙等大小聚餐不斷？千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃！過量加工食品或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險，也和憂鬱情緒有關聯！根據1份2019年10月發表於線上《PLOS ONE》的研究指出，減少攝取加工食品，增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量可以改善年輕人的憂鬱症狀。
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台灣水果越改越甜 專家：要適量
2015-10-24 20:56:04台灣是水果王國，由於農業栽培技術提升，水果甜度越來越高，但吃太甜的水果，真的好嗎？來聽聽專家的建議。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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