關鍵字：認知能力
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睡太多也會傷腦？研究：睡超過9小時認知能力恐下降
2025-07-10 19:10:45睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，但每晚要睡多久才能夠保護大腦健康呢？ 睡得越多就是越好嗎？董氏基金會提醒，適量睡眠才能有效守護大腦健康。根據2025 年4月發表於《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊》的研究指出，每晚睡眠時間超過9小時，可能會出現認知能力下降的情況，這情形在憂鬱症患者更加明顯。
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研究：魚油含DHA和EPA兩種Omega-3脂肪酸 有助護心健腦
2021-12-16 20:11:23根據美國心臟協會的建議，1周吃2份魚肉，有助於降低罹患心腦血管疾病的風險，像是鮭魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等油性魚類中，含有豐富的Omega-3脂肪酸，研究指出罹患冠心病會使認知能力下降的風險增加45%。
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研究：哺乳過的女性50歲後認知能力更強
2021-12-09 22:05:30一項針對母乳餵養 對婦女健康長期影響的研究表明，哺乳過孩子的女性，當她們50歲以後比沒有哺乳過的女性在認知力上表現更好。而且，哺乳時間越長，表現越佳。
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NASA研究證實：待外太空1年認知會下降
2019-04-16 20:17:53長期待在太空環境下，是否會對人體造成不可逆的傷害？美國太空總署NASA11日發表的研究中，讓一對雙胞胎 史考特 與 馬克（Scott and Mark Kelly），分別在太空站和地球待上一年左右，比較兩兄弟的身體狀況。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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