關鍵字：緩解壓力
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上班族久坐死亡風險增22%？簡單3步緩解痠痛與壓力
2025-02-04 20:42:54許多上班族由於長時間久坐和不良的工作姿勢，面臨健康問題，如肩頸僵硬、肌肉痠痛、腰下背痛等。為改善健康問題，國民健康署推出「上班族健康操」，讓上班族可透過簡單的運動，減緩壓力、舒緩肌肉緊張，在繁忙的工作能增加身體活動量，保持活力。
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放長假壓力比報稅季更大？6成美國成年人有相似困擾
2024-01-31 19:07:01即將到來的7天連假，你規劃好要做什麼了嗎？除了返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會 AHA 官方網站於2023年12月的新聞稿指出，79%受訪者認為在假期中，他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，卻忽略自身需求。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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