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天然蔬果讓您一夜好眠【短片】
2016-12-02 10:59:39失眠會影響白天的工作與活動，對於忙碌的現代人十分困擾。天然的蔬菜水果經濟又實惠，只要再搭配一些具有鎮靜安神效果的中藥，就能達到很好的效果。
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昨晚又睡不好？ 中醫教你對症下藥 告別失眠！
2016-10-18 11:09:32如果單純的討論失眠，原因實在很多。尤其處在二十一世紀初葉，絕大部分和壓力脫離不了關係。職場有職場的壓力，尤其目前公家或私人企業，說好聽一點是人力精簡，說難聽一點是裁員，被裁員的煩惱失業，留下來的起碼也要以一當二、以一當三，不論哪一種，壓力之大都可以想像，抗壓性較差的人，就很可能睡不安穩了。學生的壓力也不比成人小，不管是國中升高中的基測，高中升大學的學測，通宵達旦也是平常之事。就連公職人員也常需參加進修，通過普考、高考、特考等才有晉升的機會。像這種三更燈火五更雞，焚膏繼晷所造成的睡眠障礙，可以說是司
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別再乾吃紅棗的多個原因
2017-02-07 19:57:50紅棗是無人不知的補血最佳食材，但它不止有補血的作用，不同吃法產生的養生功效還多達十幾種。所以，千萬別再乾吃紅棗了，這些吃法你得趕緊知道。
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失眠多夢、神經衰弱、心悸的人，經常拍打這條經絡 連老年痴呆都遠離你 ｜心經 ｜談古論今話中醫(380)
2017-11-20 14:51:36失眠通常伴發著神經衰弱，焦慮，抑鬱等一系列的精神症狀，而焦慮，神經衰弱等精神症狀又會使得失眠越加嚴重，如此惡性循環，使得失眠難以根治。按摩心經的神門穴有安心寧神的作用，心經是一條很重要的經絡，按摩心經好處多多。 這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(四) 手少陰心經(心經)
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【人氣零嘴】揚名四海的國際拌手禮~鳳梨酥|廚娘香Q秀
2016-07-19 11:15:09住紐約的朋友很喜歡吃我做的鳳梨酥,以前每次回台灣他一定會買一堆的鳳梨酥帶回紐約送親朋好友，後來吃過我做的鳳梨酥後,就移情別戀了!聽說進美國海關時 如果你是從台灣來的，很常會被問到~你有帶鳳梨酥嗎?可見台灣的鳳梨酥已經揚名國際了
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睡仙的『睡眠養生術』教您如何不失眠 讓您睡飽睡滿好精神 | 談古論今話中醫(472)
2019-09-21 20:59:09在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是「終生伴侶」。 不思不想，神仙一覺，本來很自然的東西，可是現代世人的生活卻越來越難以享受的到了。今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。 這一集很高興邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來到現場探討有關睡眠養生的話題。
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找回平靜好心情 輕鬆紓壓就吃這些！
2016-12-14 17:32:24壓力的來源甚廣，舉凡經濟、學業、感情、愛情、職場、人際關係等，都是我們必須面對的壓力。怎麼樣紓解壓力，實在因人而異。有人面對小小壓力就呼天搶地，有人越是處在困窘的環境反而越挫越勇。
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健忘不是爺爺奶奶的專利 中醫教你吃出好記性
2017-12-19 11:50:35其實不只老人家，很多人也有這樣的經驗，從廚房到客廳，想要拿某樣東西，可是一轉身就忘了，不知道自已要做什麼，怎麼想都想不起來。曾經有個病例，抓了五帖藥回去煎，結果有三帖燒焦了，因為當時他忘記有在煎藥這一回事。我提醒他這樣很危險，最好你在爐子旁邊擺一個鬧鐘，設定時間。沒想到他居然也把放置的鬧鐘忘掉了，鬧鐘響時，他還以為是電話在響。
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2019-04-26 21:32:58阿里山森林遊樂區，每年都吸引許多遊客造訪，除了搭小火車、看日出、賞櫻花，千年神木群的雄壯氣勢，也讓遊客讚歎不已！透過鏡頭一起去看看 。
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2020-08-19 11:51:58一位年約65歲的阿嬤有兩個兒子,一個在大陸經商開公司一年才回來一兩次，另一位移民到美國兩年才回來一次，最近因新冠病毒從武漢蔓延至大陸各省甚至散播到世界180多個國家，阿嬤每天看著新聞報導疫情越來越嚴重，擔心在國外兩個兒子會被感染，每天情緒起起伏伏、難入睡、飯也吃不下，一周體重掉了2公斤，家人見狀趕快求助中醫。 這一集很高興邀請到台灣中醫耳鼻喉科醫學創會理事長宋和乾中醫師來到現場，來談談在疫情肆虐下人心惶惶，如何安神。
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媽咪們有福啦！中醫師的私房月子料理大公開 |談古論今話中醫(146)
2015-12-30 14:41:11我發現到很多的產後憂鬱症，為甚麼是在產後發生，其實是跟我們的失血有關，因為我們說過肝藏血，人體最大的藏血的器官就是我們的肝臟，就是說大失血之後，妳的肝經就會不順暢，肝經又跟情緒有很密切的關係，所以這時候一定要記住補血。
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安神補血劑 桂圓紅棗茶
2017-05-15 17:34:11桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。 桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。
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2012-03-27 20:43:50看完北台灣，馬上帶您來到春光明媚的中台灣雲林，在水林蔦松地區多了一間特色客棧，業者研究了一些古早味料理，加上自家的百年檜木三合院，很快的就成為當地新地標，一起去看看。
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2016-07-19 21:54:51帶您看到，從事木造事業有成的陳土城，對檜木香氣情有獨鍾，10多年前，開始收集檜木巨根，300多件木雕作品收藏在嘉義奇木館，給鄉親參觀，一起去看看。
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【養生進補】"調時差"最有效的養生舒眠好湯品|廚娘香Q秀
2016-10-13 15:43:28睡眠經常不好會影響記憶力和專注力，這是一道安神的養身好湯品，能改善睡眠，提高記憶力。在中醫的功效上認為能養心安神、補脾健胃、安眠補腦、養陰清熱、潤燥美膚、抗老化。哇!這麼多的好處!!!
