隨者年齡增長,肌肉的大小與強度會逐漸地減退,形成肌少症之後,甚至連從椅子上站起來、爬樓梯、提菜籃等日常活動都會有困難。嚴重者,肌肉量少到站不起來、無法起床,導致生活能力的喪失,往往也是臥床、坐輪椅的開始。
這一集很高興邀請到骨科名醫台北市中醫師公會理事長黃建榮中醫師分享肌少症之預防與治療。
本集內容主題如下:
1.什麼是「肌少症」?
2.現代有將近1/3的年長者患肌少症,「肌少症」的原因包含?
3.肌少症的症狀有哪些?
4.簡易判別肌肉量!介紹「手指測量法」與「皮尺測量法」
5.「肌少症量表」如何使用?判別肌肉量!
6.從飲食預防「肌少症」你該如何做?
7.什麼?!這麼簡單的動作可以預防「肌少症」?
8.肌少症是中醫學「痿症」或「虛勞」辨證論治「八珍湯」
9.六種有益肌少症的中草藥
按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團
2021-03-02 15:01:48
看下一集
![茶與中醫 | 談古論今話中醫 新年特別節目(sp8)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/02/02/2021-02-02-6019015998705-1600x900-169.jpg)
茶與中醫 | 談古論今話中醫 新年特別節目(sp8)
![咖啡與中醫 | 談古論今話中醫 新年特別節目(sp9)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/02/08/2021-02-08-6020f7c5740f0-1600x900-169.jpg)
咖啡與中醫 | 談古論今話中醫 新年特別節目(sp9)
![『抗老化』就從現在開始 身心都健康 | 談古論今話中醫(545)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/02/24/2021-02-24-6035fa42c5a1a-1600x900-169.jpg)
『抗老化』就從現在開始 身心都健康 | 談古論今話中醫(545)
![NDR546-節目02](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/03/02/2021-03-02-603deb3c3726f-1600x900-169.jpg)
『防三高』中醫教授有秘密武器大公開 | 談古論今話中醫(546)
![NDR547-節目](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/03/10/2021-03-10-60482520f40ad-1600x900-169.jpg)
『春天養肝』 走出戶外 紓解壓力 驅逐寒氣 | 談古論今話中醫(547)
![NDR548-節目02](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/03/19/2021-03-19-6054408e4dedd-1600x900-169.jpg)
『春天三大疾病與預防』| 談古論今話中醫(548)
![簡單『耳穴按摩』 防病又養生 | 談古論今話中醫(549)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/03/29/2021-03-29-606144760cc6c-1600x899-28291591.jpg)
簡單『耳穴按摩』 防病又養生 | 談古論今話中醫(549)
![婦女經痛小心『子宮內膜異位症』 | 談古論今話中醫(550)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/04/06/2021-04-06-606bc5b0113f1-1600x899-28291591.jpg)
婦女經痛小心『子宮內膜異位症』 | 談古論今話中醫(550)
![一顆蛋 四味藥 補氣血 通血路 | 談古論今話中醫(551)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/04/12/2021-04-12-6073beddbad67-1600x899-28291591.jpg)
一顆蛋 四味藥 補氣血 通血路 | 談古論今話中醫(551)
![白米粥的秘密 | 談古論今話中醫(552)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/04/19/2021-04-19-607d07f1c31a6-1600x899-28291591.jpg)
白米粥的秘密 | 談古論今話中醫(552)
![『失智症照護』 腦部退化中醫療法(上集) | 談古論今話中醫(553)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/04/27/2021-04-27-608786293e18b-1600x899-28291591.jpg)
『失智症照護』 腦部退化中醫療法(上集) | 談古論今話中醫(553)
![『失智症照護』 腦部退化中醫療法 (下集) 談古論今話中醫(554)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/05/03/2021-05-03-608f72f6c4811-1600x899-28291591.jpg)
『失智症照護』 腦部退化中醫療法 (下集)| 談古論今話中醫(554)
![緩解『洗腎副作用』 日常照護保健康 | 談古論今話中醫(555)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/05/10/2021-05-10-6098a88c59889-1600x899-28291591.jpg)
緩解『洗腎副作用』 日常照護保健康 | 談古論今話中醫(555)
![遠離夏天頭痛煩躁 『養心秘訣』 | 談古論今話中醫(558)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/05/31/2021-05-31-60b47a29bbfc9-1600x899-28291591.jpg)
遠離夏天頭痛煩躁 『養心秘訣』 | 談古論今話中醫(558)
![『端午節』中醫妙智慧 艾草習俗好養生 | 談古論今話中醫(559)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/06/08/2021-06-08-60bed60031dc6-1600x899-28291591.jpg)
『端午節』中醫妙智慧 艾草習俗好養生 | 談古論今話中醫(559)
![『茶與中醫』喝茶的好處和禁忌 | 談古論今話中醫(560)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/06/16/2021-06-16-60c9b5342d10a-1600x899-28291591.jpg)
『茶與中醫』喝茶的好處和禁忌 | 談古論今話中醫(560)