過年是家家戶戶歡樂團圓的時光，親朋好友聚會時，桌上總少不了各式各樣的零食和甜點，增添了年節喜慶氛圍也拉近了人與人之間的距離。
怎麼吃才健康呢？衛福部2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上高血脂盛行率22.6%，為了降低心血管疾病，營養師要教您，用簡單的方式做出地中海的飲食。
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