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關鍵字:詹鼎正

  • 據統計,台灣肌少症盛行率達10%,約有近30萬人罹患肌少症,80歲以上男性可能高達3成以上。(圖/Pexels)

    每日散步健走就健康?醫:沒負重躲不了肌少症

    2019-10-18 16:44:17

    年紀越大越愛運動,一大早常見許多阿公阿嬤就在社區公園、學校操場散步健走,充滿活力,不過專家提醒,這類有氧運動無助於增加肌肉,如果沒有做負重(阻抗型)運動,恐將陷入肌少症帶來的健康威脅。

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