有多久沒和孩子一起吃飯了呢？越來越多研究發現，親子共餐有助於孩子控制體重、減少偏食挑食，並減少憂鬱、焦慮，做好情緒管理等。財團法人董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響，家長應該多跟孩子共餐，讓孩子吃得健康，還能擁有安全感、親密感、歸屬感與幸福感。
炎炎夏日造成流汗過多，導致正餐吃不下嗎？民眾可能會喝飲料或吃冰品消暑，但又熱量攝取太高導致正餐吃不下，造成偏食或挑食，來聽聽營養師的建議。
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