減肥常常用錯方法? 跟著四季節氣一起瘦吧! |談古論今話中醫(275)

減錯了傷身體,春夏秋冬~利用每一個季節的特性,達到事半功倍養生又養瘦。
補充一些對身體有幫助,提升代謝的食物,補上你的精氣神;你在做減重的時候,反而它效果會更好。
女人要瘦,可是不要瘦的乾扁扁的;要留住女人味的精氣神,要有水美人,要滋潤的。
四季養生瘦身的概念,節氣裡面相對應養臟腑、養氣血,做體內的調節讓它自然的新陳代謝活絡;減重的時候不會累、不會憂鬱、不會緊張然後慢慢地瘦下來,線條也出來,還不會失了健康一舉數得。

來賓:彭燕婷 中醫師

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