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00:00​ 開場
01:55​ 看手掌顏色知腸道健康
03:12​ 消化不良放臭屁
03:37​ 腸道不健康主因是便秘
03:44​ 吃很多蔬菜還是便秘?
05:06​ 吃蔬菜不加它無效
05:44​ 橄欖油苦茶油潤腸
05:55​ 正確吃飯 乾淨血液降血糖
07:05​ 1茶飲潤腸防便秘
08:48​ 寶特瓶滾肚子救腸道助排便
09:59​ 按摩腸道的好處有哪些
10:25​ 一天大便幾次算正常


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