哈佛大學長達85年研究 揭開幸福秘訣

【新唐人亞太台 2023 年 02 月 16 日訊】美國哈佛大學的研究人員耗時85年，追蹤研究讓人們幸福的秘訣，他們發現，幸福的人都擁有一個共性。

哈佛大學從1938年開始，追蹤研究幸福人生的祕密。記錄下幾代人的悲歡離合後，科學家們有了一個總結。

哈佛醫學院研究主任兼精神病學教授 羅伯特·沃爾丁格：「那些做得好的，幸福的，健康的人，他們都會保持好人際關係。」

幸福這?簡單嗎？真的不需要物質保障嗎？

沃爾丁格教授說，運動可以保持肌體健康，而社交讓人的精神和身體都愉悅。

更關鍵的是，有一個親密的人，讓人感覺幸福。這個人可以是家人，也可以是朋友。

哈佛醫學院研究主任兼精神病學教授 羅伯特·沃爾丁格：「我們的研究顯示，在不同的人生階段，人們結交新的朋友、找到心愛的人，尤其是當他們認?在不可能發生的時候，（他們感到幸福）。」

沃爾丁格提醒人們，尋找幸福永遠都不會太晚。如果你想更加快樂，拿起電話給朋友發個簡訊，打開電腦給遠方的親人寫一封電子郵件，或者乾脆撥通電話，跟想念的人傾訴一下衷腸。那種同甘苦共患難的情緒會讓人幸福感倍增。

新唐人電視台記者 任浩 綜合報導