45歲上班族搬重物後手抬不起 竟是旋轉肌腱撕裂合併五十肩

沒有摔倒也可能撕裂！45歲上班族搬重物後手抬不起　竟是旋轉肌腱撕裂合併五十肩（朴子醫院提供）

【新唐人亞太台 2026 年 08 月 20 日訊】45歲辦公室上班族陳先生原以為只是搬重物後的肩膀痠痛，沒想到幾週後疼痛越來越明顯，右手不僅抬不高，連穿衣服都使不上力，晚上更痛到影響睡眠。由於當時沒有跌倒、撞擊或劇烈扭傷，起初並未警覺，直到症狀持續惡化，才到衛生福利部朴子醫院復健科就醫；經復健科主任黃維清以高解析度肌肉骨骼超音波檢查，發現右肩旋轉肌腱已有明顯撕裂，同時合併五十肩沾黏。

朴子醫院經復健科主任黃維清表示，許多民眾以為「沒有摔倒，就不可能是撕裂」，其實中壯年族群若長期缺乏運動，肌腱本身可能已有退化，在突然搬重物、受力不均時，即使沒有明顯外傷，也可能造成肌腱受損。更麻煩的是，肩膀受傷後常因疼痛而不敢活動，關節活動度逐漸下降，甚至進一步出現五十肩，形成「越痛越不敢動、越不動越僵硬」的惡性循環。針對這類同時存在肌腱損傷與關節沾黏的患者，治療上可依個別狀況搭配超音波導引高濃度血小板血漿（PRP）再生注射、液體擴張術（Hydrodissection）及徒手復健等方式，先改善疼痛與關節活動度，再透過漸進式肌力訓練恢復肩膀功能；上述患者經治療後疼痛明顯改善，肩膀活動度與力量逐步恢復，目前已回到原有工作崗位。

黃維清主任提醒，肩膀疼痛不一定只是單純痠痛，尤其出現「手舉不高、明顯無力、夜間疼痛影響睡眠」等情況，應提高警覺；若疼痛持續超過兩週，建議接受專業評估，必要時透過肌肉骨骼超音波進一步確認肩部結構是否受損。肩膀受傷後也不要急著自行拉筋或接受大力推拿，以免在尚未釐清傷勢前造成進一步刺激，及早確認問題，才能選擇適合的治療與復健方式。

（新唐人亞太電視 方雅嫻 王媛 整理報導/責任編輯：姚瀚宇）