秋燥養生有妙方！杏仁玉露DIY超方便

【新唐人亞太台 2018 年 10 月 13 日訊】好的，時序已經入秋，觀眾一定都感受到明顯的涼意，帶您來看幾款養生飲，像是杏仁玉露，不僅能夠止咳，還能提升免疫力，重點是，製作方法非常簡單，一起來看看。

輕輕攪拌鍋內的米漿，再加上杏仁漿，一杯熱騰騰的杏仁玉露就可上桌，不僅能夠止咳，還能提升免疫力，這款養生飲，在寒暑交替的秋天，可說再適合不過了。

民眾：「老人家比較會喉嚨癢，氣管不好，那喝了這個很舒服。」

民眾：「很好、很好喝，我從來沒有做過這樣子。」

台北醫學大學藥學系教授 楊玲玲：「一瓶是杏仁，一瓶是米，然後我就把它放在冰箱，我要吃的時候就用(鍋子煮)，你兩個人就加兩杯水，煮滾了米就下去像勾芡，然後杏仁再下去，你如果需要吃甜你就加一點點糖。」

還有這一鍋，枸杞搭配米漿製成的枸杞玉露，不僅能夠顧眼睛，還可以養顏美容，台北市長柯文哲的爸爸媽媽也當場煮了養生飲。而另一杯黑芝麻玉露，不僅能增強專注力跟記憶力，裡頭的黑芝麻鈣含量很高，還能夠預防骨質疏鬆。

台北醫學大學藥學系教授 楊玲玲：「枸杞你看，老人痴呆、又可以預防癌症，然後葉黃素又那麼高，又可以保護眼睛，所以你看這樣一碗下去就ok。」

入秋天氣漸漸轉涼，這三款養生飲的食譜簡單又養生，民眾不妨可以自己在家DIY。

新唐人亞太電視 王冠霖 趙庭譽 台灣台北採訪報導