低頭族當心 不當使用3C 椎間盤突出上身

【新唐人亞太台 2015 年 05 月 15 日訊】電腦及智慧手機的普及化，上班族或民眾，長期姿勢不良使用3C產品，導致罹患椎間盤突出的患者增加，而且有年輕化趨勢，神經外科醫師呼籲，適當的伸展，有效減緩頸椎及腰椎的壓力，減少手麻、腳麻的情況發生。

敲打鍵盤，緊盯著螢幕，39歲的工程師江先生，長期低頭工作，造成頸部肩膀痠痛，手臂發麻，檢查發現椎間盤突出，神經根壓迫。

工程師 江先生:「電腦的工作，然後必須時常低頭，然後盯著螢幕看。」

滑手機、躺著用電腦，一用就是幾小時，一時的方便，在醫師的眼中，可是很危險的。

衛福部臺中醫院神經外科主任 鍾偉安:「出現手麻、腳麻的情況的時候呢，其實那就是代表你的神經根已經有被壓迫到，所以你才會產生類似的症狀。」

醫師表示，椎間盤相當於兩塊脊椎骨的避震器，含水量高達80%，充分緩衝脊柱壓力，長期的姿勢不良，使水分蒸發，增加老化速度，嚴重導致大小便失禁，四肢無力。

衛生福利部臺中醫院神經外科主任 鍾偉安:「退化的椎間盤怎麼都是黑色的，而不是像那個鄰近節的那些水分比較多，它都是白色的。」

低頭族越來越多，醫師觀察，罹患椎間盤突出的患者有年輕化的趨勢，雖然可靠復健治療，建議平時多運動，轉動頸部，扭扭腰，減少肌肉僵硬，神經的壓力，降低椎間盤退化的發生。

新唐人亞太電視 邱添喜 詹詠茹 台灣台中採訪報導